TRIATHLON DU SALAGOU M 2019

Strava :

Natation : bit.ly/2EP8c18
Vélo : bit.ly/2Xols4f
CAP: bit.ly/2ELEutV
Au final je finis 79eme sur 750 🙂

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TRIATHLON DE CARCASSONNE 2019 – PREMIER PODIUM!

Les activités strava :
Natation : bit.ly/2JyTyzi
Vélo : bit.ly/2K6sPK3
CAP : pas de strava :p
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HERAULTAISE 2019 – LE CONTRE-LA-MONTRE

Le Strava du CLM : bit.ly/2UGAIY0

www.cyrpeo.fr/
bit.ly/2Zzi2gF
bit.ly/2UKJOmw
PS: C’est un re-upload à cause du son trop faible de la première vidéo
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SEMAINE 10/10, J’ADAPTE L’OBJECTIF – PROJET 2/48/48 – LE MARATHON à 4′ AU KILO

La feuille de calcul pour analyser vos marathons, copiez la, rentrez le temps total et le premier split, le reste devrait je mettre à jour tout seul, ca bugge avec les négative split je crois 🙂
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Les kalenji hyper fast : tidd.ly/b11cb682
l’Ecran « Race Screen » : ift.tt/2FwZndu

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SEMAINE 8 /10 – LE DOUTE M’HABITE! – PROJET 2/48/48 – LE MARATHON à 4′ AU KILO –

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Ma semaine sur strava : ift.tt/2EWWdxM
Vous remarquerez aussi que j’ai espacé mes séances pour permettre plus de récupération.

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