Publié le

Reconnaissance du parcours 87km de l’Héraultaise 2018 « La Gignacoise »

⚠️Inscription obligatoire
⚠️Aucune réservation à moins de 24h avant l’événement⚠️
Pour s’inscrire à la reconnaissance : wm@heraultsport.fr

Le programme :
– 08h30 accueil à CastelBarry Coopérative Artisanale – Montpeyroux
– 08h45 Départ de la reconnaissance
– Retour à la cave coopérative de Montpéroux avec vins et chacuteries qui vous attendront 😋

3 Groupes de niveaux :
– 87km à 27km/h de moyenne encadré par un moniteur Cyrpeo
– 87km libre avec heure d’arrivée avant midi.
– 87km Groupe Femmes encadré par le comité de l’Hérault

Durant cette journnée, Cyrpeo partenaire de l’Héraultaise, vous fera tester de nombreux vélos (SCOTT, Pinarello…) mais aussi plusieurs paires de roues profilées ( DT Swiss, Zipp, Mavic…).

Pour réserver des vélos ou roues à tester : services@cyrpeo.com

Publié le

ALBI PROJECT SEMAINE 4: REPOS, MARATHON DE PARIS EN 2H45

Cette semaine c’était semaine allegée dans mon plan d’entraînement! Je reprends des forces et de la confiance.
Et completement oublié de vous dire, je me suis finalemenr inscrit au Semi-marathon des Pyramides dimache, je pense que je vais m’en servir pour valider mon allure 42.
Les séances de la semaine:
Home-trainer vélocité : ift.tt/2CIKhwG

Seuil : ift.tt/2EOXmua

Footing 1h : ift.tt/2EOXmua
Natation 200m : ift.tt/2CKoqF3
Sortie longue : ift.tt/2F6p5FX
retrouvez velochinois sur
* facebook : ift.tt/2pxpkP3
* twitter : twitter.com/velochinois
* instagram : ift.tt/2nIiDNK
* strava : ift.tt/2x6E5ih
* ift.tt/2plKsHu

Publié le

ALBI PROJECT SEMAINE 2 : LE DOUTE M’HABITE! (MARATHON DE PARIS EN 2h45)

Cette semaine j’ai eu des bonnes sensations, mais j’ai aussi regardé la prépa de l’année dernière ou j’étais beaucoup plus avancé au même moment!
Strava des sorties :
VMA : ift.tt/2BXOiRY
SEUIL : ift.tt/2BoDgUQ
1h EF : ift.tt/2BU7kJ0
45min EF : ift.tt/2BpB1R9
AS 42 : ift.tt/2BTOSQF

retrouvez velochinois sur
* facebook : ift.tt/2pxpkP3
* twitter : twitter.com/velochinois
* instagram : ift.tt/2nIiDNK
* strava : ift.tt/2x6E5ih
* ift.tt/2plKsHu